CANAL DO MATO

Este guia oferece dicas sobre como lidar com a menstruação em atividades como trekking, escalada, camping, e áreas naturais no geral. Inclui conselhos sobre higiene, prevenção, suporte a outros e impacto mínimo no meio ambiente. Encoraja a preparação prévia, pesquisa sobre produtos e bondade consigo mesma, promovendo segurança e liberdade durante as atividades ao ar…